Que se passe-t-il dans une séance de psychothérapie centrée sur les émotions ? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez l’univers de cette approche scientifiquement étayée permettant des améliorations positives, en transformant les émotions.

Ressources citées : « La TCE implique des îlots de travail dans un océan d’empathie (Leslie Greenberg) » ; https://www.ieft.ch/fr ;

Clé du jour : osez explorer vos émotions via des exercices pratiques sur : https://emotioncompass.org/fr/