Empathie

Qu’est-ce que l’empathie et comment cette compétence socio-émotionnelle favorise de bonnes interactions sociales ? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez les trois dimensions de l’empathie (cognitive, émotionnelle et compassionnelle). L’empathie est une dimension complexe comprenant notamment une capacité d’écoute active, une pleine présence et une connexion à l’autre (sans ramener à soi, sans vouloir solutionner). L’empathie nous permet de se mettre dans les baskets de l’autre tout en restant dans les nôtres.

Clé du jour : pratiquer l’écoute active, en étant en pleine présence à l’autre et en tentant de se connecter au plus près du récit et du vécu de l’autre (favorisant ainsi une empathie cognitive et émotionnelle), sans ramener à soi.