Booster sa motivation?

Comment booster sa motivation et éviter la procrastination ?

A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment activer les sources de motivation pour se mettre en action. Car une chose est sûre : la motivation vient dans l’action, dans la mise en mouvement ! Pour cela, il faut choisir la méthode des petits pas et se féliciter de toutes les étapes visant mon objectif final !

Clé du jour : se questionner sur l’intention profonde d’atteindre votre objectif en vous demandant « en quoi c’est important pour vous ? », 5 fois de suite. Vous aurez ainsi accès à la source de votre motivation.