Déconnexion choisie

Comment profiter de réels moments de déconnexion, et notamment de nos vacances ? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez des pistes pour profiter pleinement de ces espaces temps qui s’offrent à vous et apprenez à vous déconnecter aux technologies si omniprésentes dans nos vies.

Ressources citées : FOMO (fear of missing out)

Clé du jour : définissez un objectif réaliste de déconnexion technologique vous permettant de mieux vous reconnecter à vous (définir durée de déconnexion, observer le gain de ce moment OFF).

Infusion positive est en vacances jusqu’au 19 août 2024, pour une déconnexion choisie… et dans le plaisir de se retrouver ! Une opportunité pour vous inviter à vous connecter à vous et à ce qui a de la valeur pour vous maintenant. Si ce podcast vous plaît, n’hésitez pas à en parler autour de vous et à le noter sur votre plateforme !